Tahukah kamu bahwa ternyata melihat ikan berenang di akuarium bisa memberikan efek menenangkan?
Aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi:
1. Relaksasi Visual : Gerakan lembut ikan dan warna-warna cerahnya bisa menjadi pengalaman visual yang menenangkan.
2. Fokus dan Meditasi : Mengamati ikan bisa membantu kita fokus pada saat ini, mirip dengan meditasi.
3. Suara Air : Suara air yang mengalir atau gelembung dari akuarium juga memberikan efek menenangkan.
4. Koneksi dengan Alam : Interaksi dengan makhluk hidup meskipun dalam bentuk yang lebih kecil dapat memberikan rasa koneksi dengan alam.
Akuarium sering digunakan dalam terapi untuk membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
